碎片化睡眠危害等同于熬夜：造成机体代谢紊乱 碎片化睡眠好吗 作者：admin • 更新时间：2024-11-28 •阅读 11月28日消息，据媒体报道，有专家说明，“碎片化睡眠”的危害不要小觑，严重性等同于熬夜，它容易导致代谢全面征，使机体代谢发生紊乱，包括糖代谢的异常，进而也许引发高血糖或高血脂等问题。
