“感觉自己的生活好无聊啊，平常空闲的时候只是刷刷手机，可别人总在徒步、跳伞、深潜，再不济也是去 City Walk，常常去周边游，他们不仅生活多姿多彩，而且对生活也有很多好奇心和深度考虑，相比之下，感觉自己的生活好像缺少了点啥，略显得有些枯燥贫瘠。”如果你经常有这种感觉，那么你的生活中很也许缺少的是“心理丰富性”。

大量的心理学研究表明，人们理想中的生活一般分为三种：幸福快乐的生活，有意义和价值的生活，以及追求心理丰富的生活。前两种生活相信很多人都有一定的概念，舒适的生活条件和美满的家庭能让大家感到幸福快乐，有所贡献和实现目标能让大家体验到意义感和价值感。

那么，啥是心理丰富的生活？怎么让自己的心理变得更加富足，从而摆脱生活枯燥贫瘠的感觉呢？让大家先从“心理富足”说起。

心理富足的三大要素